TALLER
Lo deben desarrollar los grados 9-10-11
No olviden los novenos deben investigar sobre la historia del Fútbol de Salón (MICROFÚTBOL) y los 10 - 11 sobre el Voleibol.
1. 1.
Realiza
por lo menos 10 dibujos con posiciones diferentes de estiramiento muscular
2.
2. Escriba
por lo menos cinco ejercicios diferentes donde se realiza trabajo de fuerza y
se puedan aplicar con sus compañeros
3. 3.
Cuál
es la capacidad de resistir psíquica y físicamente a una carga durante un tiempo
prolongado: (Marca falso (F) o verdadero (V))
A.
Velocidad _____
B.
Fuerza _____
C.
Resistencia _____
D.
Equilibrio _____
4. ¿Cuál
es la definición más clara para ti de deporte?
5. ¿Qué
importancia tiene la alimentación del deportista?
6. ¿Qué
problemas con lleva el no practicar deporte?
7. Organice las palabras para que tengan un sentido lógico.
1
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un
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2
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toda
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3
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siguen
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4
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se
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reglas
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6
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que
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7
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la
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8
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es
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9
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en
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10
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el
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11
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deporte
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12
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de
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13
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conjunto
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14
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aquella
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| 15 | actividad |
a)9,7,6,4,3,1,13,12,5,10,11,8,2,14,15.
b)9,7,6,4,3,1,13,12,5,15,14.2.8.11.10.
c)10,11,8,2,14,15,9,7,6,1,13,12,5,4,3.
d)10,11,8,2,14,15,9,7,6,4,3,1,13,12,5.
8. ¿Según los métodos de entrenamiento: Qué
son, método continuo y método fraccionado?
- 9.¿Qué deportes son tus preferidos? De mayor a menor preferencia, escribe 4 opciones:
- ______________________
- ______________________
- ______________________
- ______________________
10. Así será próxima evaluación física. Realizar carrera continua durante un tiempo determinado, donde se establezca una tabla de calificaciones según lo realizado por el estudiante, ejemplo:
Trote continuo
durante 25 minutos
5-10
minutos calificación bajo (2.0)
10-15 minutos calificación básico (3.0)
15-20 minutos
calificación alto (4.0)
20-25
minutos calificación superior (5.0)
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